嗓子嘶哑首先不要用力过度大声喊叫，不吃辛辣刺激性的食物，多喝水，多吃清凉解暑的食物，注意嗓子休息。需要到医院耳鼻喉科就诊，做喉镜检查，排除声带息肉、声带肿瘤等疾病。如果是炎症充血、水肿，可以雾化吸入治疗，必要时吃中成药、抗生素治疗。