三个月宝宝，平均每天要睡16个小时以上。因为宝宝生长发育快，除了吃以及大小便外，大部分时间都处于睡眠状态，晚上睡眠时间会比白天要长。但是由于个体差异，有的宝宝睡觉时间长、有的睡觉时间短。要注意保证宝宝深睡眠时间，有利于内分泌性激素分泌。保持睡眠环境保持安静，并且要保持合适的温湿度。