生理期也就是月经期，是可以吃火锅的，但是需要注意尽量不要吃辛辣刺激的火锅，可以选择清淡有营养的火锅。另外，在生理期还需要注意避免吃过于生冷寒凉的食物，以及注意保证充足的休息，腹部保暖，避免受凉而出现腹痛，甚至加重痛经的症状。