可能你不知道，建立第一印象只需0.5秒。当我们步入社会后，首先要学会的技巧就是怎样和他 往，给人留下一个好的印象很重要。在我们与 往时，谁都想给别人留下一个好的印象，但是殊不知，建立第一印象只需0.5秒，在你和他人见面时是要做很多准备工作的!

　　第一印象非常重要，形成时间虽短，持续时间却很久。”，社会心理学中有个“首因效应”，指的是人们倾向于根据最先接收到的信息形成对别人的印象，这种印象鲜明、牢固，往往是今后交往的依据。

　　随着生活节奏不断加快，在某些人际关系上，人与人之间往往没有太多时间深入了解彼此，就需作出判断。因此，良好的第一印象是成功沟通的起点，而糟糕的第一印象则是沟通的障碍和阴影。生活中这样的例子比比皆是。求职面试时，根据岗位需求和自身特点，谈吐大方得体，穿着适合的衣服，有助于应聘成功;相反，即使资历优秀，如果举止不当，也可能和工作失之交臂。此外，第一印象往往还关系着能否做成一笔生意，能否谈成一次恋爱等，影响着一个人方方面面的生活。

　　想给人留下良好的第一印象，不妨从以下几点着手：

　　首先，仪表整洁，清爽整齐的外表更易获得信任;

　　其次，举止得体，注重礼节，除了站有站相，坐有坐相，还要注意语言表达简明扼要，不乱用词语，不随意打断别人讲话，不故意讨好也别骄傲自大;

　　再次，讲信用，守时间，赴约、开会不准时会让人觉得没有责任感;

　　最后，态度真诚是人际交往的首要原则，美好的第一印象必须建立在真实之上。

　　第一印象虽然重要，但难免存在偏差。第一印象是根据被观察对象的有限行为形成的，往往受到周围环境和事物的影响，容易带有片面性，还可能歪曲对方。 虽美，却是 的前身;蚂蚁虽小，却是昆虫界的“大力士”……正所谓“路遥知马力，日久见人心”，我们不应仅凭对别人的第一印象就给他人定性，而应根据新的信息随时调整。，但对于怕黑的失眠者，最好放置一个昏暗、不直射眼睛的光源。

　　我们在与 往过程中，如果想要给人留下一个好的印象，一定要提前做好充分的准备，整理自己的各方面，这样才能给别人留下一个好印象。