13个月宝宝每日奶量最好不要超过500毫升。该月龄已经添加辅食并且辅食内容和成人一样，应该以辅食为主要营养摄入，奶粉需要减量且分早晚饮用。同时，也要注意辅食添加内容，避免挑食和偏食，鱼、肉、蛋以及蔬菜和水果等食物需要均衡摄入，避免挑食、偏食影响正常发育。