判断乳腺增生一般是需要结合临床表现和辅助检查就可以确诊，临床表现则出现疼痛，特别疼痛具有规律性，在例假来临时疼痛剧烈、结束后减轻为典型症状，。之后需要去乳腺专科或普外科完善检查，做个B超，大于40岁女性还需做个乳腺钼靶，根据结果在控制就行。以药物治疗为主，同时还需调整心态，定期复查就行。