收筋断了以后需要足够的营养补充，特别是蛋白补充，人体只有蛋白丰富，才能促进机体恢复，所以手筋断了以后，首先要经常吃营养丰富食物，特别是蛋白比较高食物，比如瘦肉、牛肉、鸡脯肉、鱼类、还有骨头汤，这样才能推进手筋愈合，促进手部恢复。