在日常生活中，出现在剧烈运动后有肌肉酸痛现象属于正常现象。因为在运动后 肌肉组织没有得到彻底放松，无法排泄出肌肉内的酸性物质，就会出现酸痛。可以嘱咐病人停止剧烈活动，应该洗热水澡，同时要补充碳水化合物，可以保持人体血液中离子平衡。可以采用推拿手法，在肌肉酸痛部位，进行揉搓按摩，加快局部血流速度，疏通经络，也可以缓解酸痛现象；或者给予毛巾热敷，配合理疗，烤电等办法，都可以减轻酸痛的程度。