女人气血不足可以选择炖汤喝，比如用老母鸡炖汤或者肘子汤、排骨汤，在汤里面适当放大枣、枸杞、桂圆，通过这样的食物方法进行调理效果比较好，也比较容易接受。平时也可以多吃阿胶糕或者把阿胶打粉来冲水喝，也能够起到补充气血的作用。