献血后多久能恢复与具体献血类型有关系。若献全血，其中包括红细胞、白细胞和血小板。白细胞和血小板一般一周左右可以恢复。红细胞的恢复速度相对较慢，通常需要一个月或者更久的时间才能恢复。一般建议每年献两次血，中间需要间隔六个月。