膀胱经不通主要表现为尿频、尿急、尿痛、怕风、怕寒、颈项部不适以及腰膝酸软、腰背肌肉胀痛等症状，膀胱经不通可以采用推拿、按摩方法、刮痧法、艾灸法、捏脊法、针灸法等，具体方法两手交叉放在颈后，两个掌根向上提捏，另外可以拍打委中穴，每次三到五分钟。膀胱经是人体一条重要排毒通道，要保持膀胱经通畅才能无毒一身轻，疏通膀胱经最佳时间是在下午三点到五点，这时是膀胱经气血最旺盛时候，此时如果按摩刺激一下，让气血疏通，对人体有重要保健作用。