性生理一段时间的 之后， 便会开始变得乏味，这时就应该挖空心思，想点不一样的花样来增加情趣，例如利用淋浴时候，洗个鸳鸯澡，帮他轻轻按摩或互相抹香皂，两个人在身心舒解后，更容易营造温馨狂放 气氛。

　　变换 观念

　　有些人认为所谓的 ，通常就是 插入阴道，不断地进进出出罢了。事实上， 不仅是单纯的抽动运动，抽动只是其中的一种形式，尚有前后运动、上下运动、回转运动、压迫运动及混合运动，每一种运动都有不同的技巧与感受。正如LELO所说，完美的 是可以通过各种方式获得，只要双方在 中感受到了愉悦，体验到了 。

　　除了微妙复杂的运动方式外， 的变化也不下百种，不同 的 方式，也能让人体验感觉不全然相同的快感。

　　变换 姿势

　　在 中，大多数人喜欢采用传统的 姿势。但如果勇于尝试一种新的 姿势，常可带来强烈的刺激，使“性趣”大增。如采用与传统 相反的 ，可以使双方 的长度、深度、形状、位置和接触部位发生变化，有利于唤起 ，增加快感。姿势的变化没有固定招式，夫妻双方可在实践中找出多种适合自己的 姿势，变换使用。

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　　变换 环境

　　环境质量，常可决定 质量。而长期不变的环境，往往会使 质量下降。不妨经常变化 环境，以引起性激动和性冲动。变化 环境，包括居室的环境变化和另择新环境。如在双休日或长假时间，进行短期旅行，在宾馆过夜以找回初恋幽会时 燃烧的那一刻。变换 环境，可完全根据自己的条件和兴趣大胆创新尝试。

　 ?变换 时间

时间的选择可因人而异。有的喜欢在入睡前，有的喜欢在清晨，也有的喜欢夜间醒来时 。但是，长期在同一时间 ，往往会降低“性趣”。如经常在入睡前 的夫妻，偶尔在双休日的清晨进行，充足的时间和充沛的精力，可以增加 。倘若夫妻俩尝试即兴 ，往往可以享受一次意外的“ ”。再如延长 间隔时间，夫妻协商“休战”三五天或数十天。当体内性能量积蓄到一定限度时，性渴望会使双方得到一次少有的性满足。

　　变换 方式

　　变换 方式不仅是年轻人的需要，也同样是中老年人的需要。年轻人可以花样翻新，中老年人也同样可以独出心裁。在床上为他全身按摩，也能让他“性”致高昂，或者也可藉由 的辅助或A片的模仿来助兴。

　　另外，大部分的男人都非常喜欢“ ”。所谓的 ，就是利用口唇来刺激异性的性器，不论舔还是吸，都是用口对准异性性器的行为。有些人认为性器是排泄器官，属于不洁之物，对于 的方式很难接受。事实上只要能做好清洁措施，排除心中的成见，姑且一试也无妨。