月经期间吃多了会发胖，在任何时间吃多了，能量摄入过多都会发胖，而且在月经期间女性因为活动比较少，吃多了以后发胖更加明显，所以在月经期间也要求清淡饮食，不要吃高糖、高淀粉甚至高热量的食物，也影响月经期间的血液循环。因为本身月经期间就容易水肿，饮食不当会加重水肿状态，而且容易出现便秘，因为月经期间胃肠循环比较差。