高血压患者要注意低盐饮食，戒烟限酒，还应适当进行运动，以改善体质以及减少暴露在高污染的空气下，还需要减少暴露在冷空气下的时间。高血压患者需要注意的事情有很多，首先应低盐饮食，增加蛋白质食物的摄入，还需要增加含钾食物的摄入，如蔬菜、水果等。其次，患者需要戒烟限酒，对于烟，包括二手烟，都应避免。酒精摄入量男性每天要小于20克，女性小于15克。部分患者需要增加运动，运动对于改善身体素质、血压都是有一定的正面作用，建议每周运动5~7次，每次30分钟。除此以外，还需要给予高压状态下的人群提供改善精神状态的治疗方案。日常需要减少暴露在高污染空气下的时间。