孕妇是可以吃核桃的。核桃仁富含微量元素以及不饱和脂肪酸、维生素E，不仅能够为产妇提供营养，还能提高免疫能力，增加产后女性的记忆力，增加乳汁质量。婴儿在吃了优质母乳后能够促进大脑发育以及体格发育，尤其是不饱和脂肪酸，对大脑发育有很好的促进作用。