在哺乳期一般不要急着减肥，主要是要根据个人的具体情况来决定是否减肥，如果体重明显超标，可以考虑逐渐的进行体重的控制。当然体重不要减得过快，一天如果瘦一斤是不利于母体和婴儿的喂养的，可以考虑在产后三个月每周减一斤作为控制体重的目标，主要是要进行适当的饮食控制以及积极的进行合理的运动。