一岁宝宝一天应该吃三顿饭，正常喂养即可。一岁宝宝还可以适当摄入辅食，如水果、牛奶等。家长应注意孩子的摄入量，避免食用过多或者过少，防止产生消化不良的现象。如果孩子睡眠不好或者经常性哭闹，可以给孩子多喝温开水，促进排便，避免宝宝出现脱水的症状；注意宝宝营养，保持营养的充足等。