湿气重会影响人的身体健康，如果湿邪停滞于胃肠，患者可能会出现腹胀、食欲不振、反酸、烧心、口中粘腻等症状，影响到消化吸收，阻碍气血的运行。如果湿邪停滞于机表，也会导致肢体沉重、乏力，对身体健康造成了很大危害。对于湿气重的人要及时调理过来，注意清淡饮食，加强体育运动，规律作息。