被太阳晒伤之后，皮肤又痛又痒，首先要尽快的脱离日光强烈的环境，尽快的到室内或者是树荫下，避免再次受到紫外线的照射。此外，局部可以选择使用冰牛奶去冰敷患处，或者是使用炉甘石洗剂和糖皮质激素类的软膏涂抹患处。如果又痛又痒的症状不能缓解，可以选择口服维生素C，抗组胺的药物去缓解症状。如果病情非常严重，需要及时的就医。