提肛对前列腺有一定好处，提肛运动能够促进会阴部以及肛门周围血液循环，改善前列腺功能，提升机体免疫力，降低前列腺疾病发病几率。男性日常要做好前列腺护理，不要长期憋尿，不要久坐，不要长期骑自行车，不要长期饮酒，节制性生活，都有助于前列腺部位保健。