女性在生理期可以适量吃柚子。柚子富含丰富糖类、蛋白质、维生素和多种矿物质。甘酸性凉，具有理气化痰、清肺润燥、补血健脾功效，能够帮助消化。在月经期间适量吃柚子，可以促进胃肠道消化吸收；但是柚子性寒，在月经期不适宜多吃，多吃容易造成胃肠道不适和痛经，所以在月经期间尽量不要多吃柚子。