孕妇如果休息不好就会影响孕妇的身体，导致免疫力下降，孕妇气血不足就会影响到胎儿的血液供应，对胎儿的健康成长也有一定影响。如果长期休息不好，可能会导致胎儿出现宫内发育迟缓，所以在怀孕期间，孕妇要有充足的睡眠时间，养成规律的作息习惯，工作强度不能太大，也不能够做剧烈的活动，保持心情愉悦。