高血压患者可以适当吃鱼油，鱼油里面含有不饱和脂肪酸，能够降低胆固醇，有一定辅助降压作用。但高血压患者不能够过多摄入鱼油，因为鱼油属于高热量物质；过多摄入鱼油会使体重增加，从而对高血压患者不利。高血压患者在平时一定要保持良好的生活方式，服用降压药物，长期控制血压才有利于改善预后。