中医认为舌头出现齿痕是脾虚湿盛，脾是人体最大消化器官，脾虚可以引起身寒肢冷、腹胀、腹泻、不思饮食症状，由于久居寒湿之地或者是寒湿之邪侵袭人体，导致脾胃运化损失、功能失调，导致舌体胖大，牙齿对舌体边缘压迫所导致，治疗上应选择健脾祛湿药物进行治疗，比如说健脾丸，参苓白术散、归脾丸补脾益肠汤等。饮食上多吃营养比较丰富食物和蔬菜，少吃油腻食物，远离寒凉食物，多做运动等，通过有效有氧运动对帮助舌头齿痕有很大益处，每天泡脚也比较重要，可以排除身体内多余湿气，泡脚时间一般在25分钟左右。