怀孕之后可以服用DHA。DHA对于胎儿大脑发育以及视力发育都有促进作用，建议在怀孕初期时开始服用。孕早期是胚胎各器官发育分化关键期，适当服用dha有利于胎儿大脑发育，整个孕期都可以服用但并不是必须吃，如果没有条件也可以多吃瘦肉、蛋类、海产品等食物补充。