血压偏高需要积极的采取正规的方法去控制血压，要调整生活方式，平时要多运动，把体重控制在正常范围，要清淡饮食，平时要少吃盐，少吃油，不吸烟，不饮酒，不熬夜，不劳累，要保持良好的心态，避免发脾气。必要的时候要选择适合自己的降血压药物，进行长期的降压治疗，要把血压长期控制达标。