女性在月经期，建议尽量避免洗头或者是减少洗头的次数。女性在月经期，身体的抵抗力是处于低下状态，容易受到外界的不良因素的刺激，而引起疾病。如果在月经期的女性一定需要洗头，必须要注意洗头的水温，不要用温度过低的水洗。而且要避免睡前或者是外出前洗头。因为刚洗完头汗毛孔处于张开状态，这时容易受风寒冷，而引起感冒，会导致头痛的发生。