一岁的宝宝可以吃榴莲，但不能过多的摄入。榴莲是一种热量较高的水果，可以帮助宝宝生长发育。含有膳食纤维素还可促进宝肠道蠕动，预防便秘。但榴莲吃多了不易消化，容易引起消化不良。此外榴莲属于性热的水果，过量的食用还会引起上火，因此建议少量食用。