可以从以下方面鉴别是风寒感冒还是风热感冒：一、是否汗出。一般风寒感冒没有汗出，伴有全身酸痛。风热感冒有汗出。二、流涕。风寒感冒一般是鼻塞、流清涕。风热感冒是鼻塞、流黄涕。三、痰。风寒感冒是咳嗽，咳白痰。风热感冒一般是咳嗽，咳黄痰，痰稠不易咳等。