在早孕阶段，有很多孕妇会有早孕反应，所以在饮食上尽量清淡，多吃容易消化的优质蛋白类食物以及富含维生素类的食物，比如说瘦肉、鱼、鸡蛋、新鲜青菜、水果等等。当反应消失，在怀孕中晚期的时候，一般孕妇的食欲会大增，为了预防妊娠期糖尿病，要注意营养全面均衡，尽量少食多餐，控制体重适当增长；食物以粮食和豆类为主，注意粗细粮搭配，要多吃蔬菜和富含纤维素的食品，适量摄入蛋白质、脂肪、维生素等食物。水果一般是选择含糖量低的水果，比如苹果、猕猴桃、草莓等等；少吃桂圆、荔枝、西瓜等糖分高的水果。