发生骨头裂缝，可以诊断为裂纹骨折，在早期可以吃新鲜的水果，比如苹果、西瓜、橘子、柚子，补充维生素、矿物质；也可以吃粗纤维的食物有白菜、菠菜、芹菜，促进胃肠蠕动，防止发生便秘。在裂缝骨折中后期需要多吃含钙量丰富的食物有大豆、瘦肉、虾类、鱼类，补充钙质，有利于骨折的恢复。