在平常生活当中，如果出现短暂性上火，可以适当的吃一些水果达到辅助降火的作用。在平常可以适当的吃一些火龙果、柚子、梨、西瓜、香蕉等等，这些水果都有不错的降火作用。除了水果以外，在平常也可以适当的多喝一些水多喝水，也能够起到降火作用。如果上火情况非常严重，最好能够尽早就医。