鱼腥草具有清热解毒、消肿化瘀的功效，性偏寒，可以提高人体免疫力、增强体质。女性在月经期吃鱼腥草对身体有一定好处，与平时吃鱼腥草并没有太大区别；但是在月经期女性抵抗力下降，建议适当吃鱼腥草，不能过多服用。在来月经时不要吃辛辣刺激食物，多吃富含蛋白质食物可以为机体提供营养。