感冒吃清淡饮食为主，多饮温白开水。患者还可以多吃些新鲜蔬菜水果，如雪梨、莲藕、苹果、香蕉、猕猴桃、火龙果、橙子等，这些蔬菜水果类含有多种维生素、微量元素，容易消化、易吸收，可以促进机体康复。患者不要喝浓茶、浓咖啡；不要吃辛辣刺激性食品，不要吃油腻食物。