乳腺增生是可以吃桃胶的，但注意要少吃外源性雌性激素。外源性雌性激数会增加乳腺癌风险，可以多吃一些纤维素和维生素类的食物，纤维素对乳腺癌和大肠癌都有抑制作用已经得到证实。也有研究认为维生素A具有保护细胞作用，可以多做体育运动，体育运动可以减少疾病发生，包括降低乳腺癌发病率。