补气血的食物，包括红枣，红豆，花生，枸杞，当归，还有阿胶等。另外补气血还有党参，人参等。另外如果是水果，包括有苹果，大枣，荔枝，香蕉，其他食用的黑木耳，香菇，黑豆，芝麻等都具有补气血的作用。