腰椎间盘膨出也就是椎间盘纤维环完整，髓核没有突破纤维环到椎管内。通过卧床休息，局部腰椎牵引和推拿、手法按摩等，有可能会使突出的椎间盘回纳，使症状消失得到治愈。如果不注意休息，继续一些重体力劳动、弯腰动作，有可能会使椎间盘突出复发。为避免椎间盘膨出复发，平时要注意避免一些不合适的体位、工作，注意保养，还可以进行腰背肌的功能锻炼，可以减少复发几率。