维生素C泡腾片是不建议每天奶喝的，因为VC是一种水溶性的维生素，当体内微生素身已经补充充足的时候，过量的维生素C是通过尿液排出体外的。而且服用维生素C，一旦长期服用停药就容易出现维生素C的缺乏症。过多的服用维生素C还会引起体内草酸和二氧化碳增多，容易形成草酸盐。所以在服用维生素C泡腾片的时候，一般建议服用三到五天后就要停止。