经期是女性的敏感期。在饮食上需特别注意，近期应少吃各种凉食，尤其不能吃刚从冰箱拿出来的凉食，还要少吃螃蟹、山竹、西瓜等凉性食物。若女性大量摄入凉食，易诱发宫缩，宫缩可引起痛经，增加子宫内膜异位症的发生。在生活上，避免剧烈运动，适当做普通活动，经期避免同房。