预防子宫下垂，需减少流产次数、分娩次数，因为在顺产分娩或者剖宫产分娩后，子宫机体较大，周围韧带处于松弛状态。所以，女性在坐月子期间需加强调理。在子宫比较大的情况下，不要经常做增加腹压的运动。如果产后女性出现便秘，则可能导致子宫下垂逐渐的加重。产后需注意休息，不要过早下地活动；过早下地活动可因子宫比较大，没有恢复到正常而引起子宫下垂。此外，子宫下垂与难产有一定关系；部分女性在顺产过程中不顺利，则盆底肌肉受到一定损伤，从而引起子宫下垂。产后四十二天时，需及时进行盆底肌检查；如果发现盆底肌受损严重，需配合盆底肌的康复治疗，进一步预防子宫下垂。