涌泉穴是足少阴肾经的最后1个穴位，位置在人体最低的部位，也就是脚底。因此艾灸涌泉穴可以激发人体阳气，达到温肾暖阳的效果。而且可以刺激上逆阳气向下运行，达到促进新陈代谢的效果。此外，艾灸涌泉穴对于上热下寒引起的咽干咽痛、小便不利等症状也具有很好的疗效。