睡时间长腰疼一般是由于长期姿势不良导致，可以引起局部肌肉的紧张痉挛，引起腰部疼痛不适。患者本身存在腰背肌筋膜炎、腰椎间盘突出症、腰椎滑脱症、腰椎的肿瘤性病变以及感染性病变等也可以造成睡时间长腰疼表现。自身免疫性疾病强直性脊柱炎，由于长时间睡眠会导致腰背部肌肉长期受压，引起局部疼痛等。