剖宫产以后，正常情况下过四十二天身体即可恢复健康，此时可以做产后修复的运动。产妇在开始的时候一定要到正规的医院去做盆底肌肉的修复，再学会动作和身体适应以后，可以自己在家里去做修复的活动。产后修复是比较重要的一种恢复女性身体的方法。