香蕉营养丰富，它含有丰富的蛋白质、糖类、钙、铁、磷、维生素、胡萝卜素、粗纤维等营养成分。其中钾的含量比较高，它能起到控制血压的作用。孕妇食用香蕉可以满足孕期所需要的营养，也能够促进胎儿的健康生长发育。香蕉富含膳食纤维，孕妇吃香蕉还可以刺激肠蠕动，有效地预防便秘，所以孕妇是可以吃香蕉的。但是香蕉含糖量较高，孕妇不宜多吃，以防患上妊娠期糖尿病。