怀孕前三个月，只要适当的补充叶酸，预防神经管畸形即可，不用特别养胎。在此期间，还应注意提高机体的抵抗力，避免生病，以免导致胎儿出现畸形。怀孕满三个月时，胎儿体重大约在14克左右，孕妇一定要多吃些有营养的食物，比如鸡蛋，促进胎儿生长发育。