人们在减肥的过程当中，如果适当的吃纯黑巧克力，其实可以帮助减肥。巧克力当中还有很多的不饱和脂肪酸，不饱和脂肪酸不会转化成人体内的脂肪，并且人体在消化的时候，可以促进脂肪的燃烧。但是人们要注意在减肥期间，巧克力不能吃太多。