对于一般情况的失眠，可以通过改善生活作息、调节情绪以及食疗等改善症状，如可以通过早睡、早起睡前、营造良好的睡眠环境或者睡前喝牛奶、蜂蜜水等安眠饮品、保持良好的心态、舒缓压力等，则可以治愈。如果是失眠症状严重的患者，应时到医院就诊，积极治疗，能够有效改善症状，彻底治愈失眠。