梦多一般是由于精神压力大以及不良情绪造成的。梦多也是睡眠障碍的一种表现形式，多梦的人会表现为白天疲乏精神差、工作和学习效率低下。这是由于晚上频繁做梦会造成大脑缺血缺氧，大脑新陈代谢减慢，从而造成患者睡眠不满意的情况。