在日常生活当中保养子宫和卵巢的食物非常的多。在平时要多吃一些豆制品，比如像豆浆豆腐。另外，也可以吃大枣，蜂王浆，新鲜的蔬菜水果，这些都可以起到补气养血，补充维生素，增强孕妇身体抵抗力来帮助调理身体的内分泌，避免女性出现有子宫卵巢的异常病变。