孩子晚睡或睡眠不足，危害比较大。会导致孩子精力比较差，注意力不集中，精神状态差会影响孩子学习，导致学习成绩下降。生长激素在睡眠时有分泌高峰，如果孩子睡得太晚会导致生长激素分泌不足影响身高。晚睡还影响孩子消化功能，导致食欲下降，影响生长发育。同时，晚睡对神经系统有危害，还会影响孩子免疫功能，容易出现反复感染。